Steigere Deine Fitness mit Functional Movement Systems

Bei Ernährung & Sport wollen wir unseren Mitgliedern die effektivsten und innovativsten Trainingsmethoden bieten. Aus diesem Grund haben wir Functional Movement Systems (FMS) in unser Training integriert. Dieser Ansatz konzentriert sich auf die Bewertung und Verbesserung von Bewegungsmustern, um die allgemeine Fitness zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu verringern.

Warum FMS für Dich wichtig ist

Functional Movement Systems wurden entwickelt, um dysfunktionale Bewegungsmuster zu erkennen und zu korrigieren. FMS konzentriert sich sowohl auf die Mobilität als auch auf die Stabilität und trägt so zur Verbesserung der allgemeinen Bewegungsqualität bei, die für eine optimale Leistung bei jeder körperlichen Aktivität unerlässlich ist. Ganz gleich, ob Du Sportler bist oder Deine Alltagsfunktionen verbessern möchten, FMS bietet eine solide Grundlage für alle Deine Fitnessziele.

Für wen ist FMS geeignet?

FMS ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter und Fitnessniveau. Ganz gleich, ob Du Profisportler, Wochenendkämpfer oder jemand sind, der sich von einer Verletzung erholt, FMS kann Dir helfen, dich besser zu bewegen und Dein Bestes zu geben. Dank seines umfassenden Ansatzes ist es für jeden geeignet, der seine Bewegungseffizienz verbessern und Verletzungen vorbeugen möchte.

Unser Versprechen

Bei Ernährung & Sport versprechen wir Ihnen ein qualitativ hochwertiges Training, das sowohl sicher als auch effektiv ist. Unsere zertifizierten Trainer unterstützen Dich dabei, Deine Fitnessziele mit individuellen und wissenschaftlich fundierten Methoden zu erreichen. Mit FMS stellen wir sicher, dass Deine Bewegungsabläufe, Deine Kraft und Dein allgemeines Wohlbefinden verbessern kannst.

Unser Training auf einen Blick

• Bewegungs-Screening: Bewertung von Bewegungsmustern, um verbesserungswürdige Bereiche zu identifizieren.
• Beweglichkeit und Stabilität: Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit und Stabilität.
• Funktionelles Training: Übungen zur Verbesserung der Alltagsbewegungen und zur Verringerung des Verletzungsrisikos.
• Personalisierter Ansatz: Massgeschneiderte Sitzungen, die den individuellen Bedürfnissen und dem Fitnessniveau entsprechen.
• Fachkundige Anleitung: Zertifizierte Trainer bieten professionelle Unterstützung und Motivation.

Bist du bereit, die Vorteile von FMS zu erleben?

Komm zu Ernährung & Sport und mach den ersten Schritt zu einem stärkeren, gesünderen Körper. Besuche unsere Website, um mehr zu erfahren und melde Dich noch heute für eine Sitzung an!

Lass uns diese Reise gemeinsam antreten und Dein volles Potenzial mit Functional Movement Systems freisetzen!

Für weitere Informationen über Functional Movement Systems besuche bitte die offizielle Website https://www.functionalmovement.com .