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Willkommen bei Ernährung & Sport

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Bist du bereit für deine Veränderung?

Kontaktiere uns jetzt! Wir sind hier, um dich zu unterstützen! Egal, ob du Fragen zu unserem Trainingsprogramm hast oder eine massgeschneiderte Beratung wünschst – wir sind für dich da.

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Gerne beraten wir dich persönlich und finden gemeinsam heraus, wie wir dich am besten auf deinem Weg zu Höchstleistungen begleiten können. Zögere nicht, uns zu kontaktieren. Lass uns gemeinsam durchstarten und deine Ziele erreichen!


When you win, say nothing, when you lose say less. I skate to where the puck is going to be, not where it has been. You miss 100% of the shots you don't take.

— Wayne Gretzky

Eine ausgewogene Work-Life-Balance und ein ausgewogener Lebensstil sind von grundlegender Bedeutung für Ihre Gesundheit. Ausgehend von Ihren Träumen und Wünschen arbeiten wir gemeinsam daran, Ihr Ziel zu erreichen. Sind Sie bereit, diesen Weg zu gehen und erste Erfolge zu erzielen?  Gesundheit ist das oberste Gebot. Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre Träume und Ziele nachhaltig erreichen können.

Unser Blog

Soziale Medien sind eine tolle Sache ...

… keine Frage. Aber manchmal kann es auch ganz schön verwirrend sein. In unserem Blog dreht sich alles um aktuelle Studien und deren Ergebnisse. Wir machen es dir leicht und erklären das Wichtigste. Und leckere Rezepte und inspirierende Erfolgsgeschichten gibt es natürlich auch.

Spass am Training zu haben ist mein Motto! Denn nur wer Spass an der Bewegung hat, bleibt auf Dauer motiviert. Ich setze auf abwechslungsreiche und spannende Einheiten, die Sie immer wieder aufs Neue fordern und begeistern.

Gemeinsam Ziele setzen und erreichen - das ist mein Versprechen. Ich unterstütze Sie bei der Formulierung realistischer und erreichbarer Ziele und begleite Sie auf dem Weg dorthin. Gemeinsam werden wir Ihre Erfolge feiern und an den Herausforderungen wachsen.

Kundenrezensionen

Was unsere Kunden sagen

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Alessandro und Dominik sind einfach großartig!
Mein Trainer ist Alessandro. :-) Seine pflichtbewusste Art und die perfekt strukturierten Einheiten zeigen, wie viel Leidenschaft und Professionalität in die Arbeit gesteckt werden. Die Motivation, die er ausstrahlt, ist absolut ansteckend und hilft mir, auch an schwierigen Tagen dranzubleiben.

Mit seinem großen Wissen kann er mich nicht nur auf meinem Fitnessweg begleiten, sondern auch wertvolle Tipps für Ernährung und Regeneration geben.
Ich bin noch nicht am Ziel aber ich bin überzeugt, das ich es schaffen werde. :-)
Ich kann Alessandro und auch Dominik jedem empfehlen, der auf der Suche nach einem engagierten, motivierenden und kompetenten Trainer ist!"

 

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Ich arbeite jetzt seit 2 Monate mit Alessandro zusammen und könnte mir keinen besseren Trainer und Berater vorstellen! Von Anfang an hat er sich voll und ganz auf meine individuellen Ziele und Bedürfnisse konzentriert und dafür gesorgt, dass mein Trainingsplan perfekt auf mich abgestimmt sind.
Alessandro ist unglaublich kompetent und professionell. Er bringt eine positive Energie und Motivation in jede Einheit, sodass ich mich jedes Mal aufs Neue auf das Training freue. Auch an den Tagen, an denen ich mal weniger motiviert bin, schafft er es, mich zu pushen und über meine Grenzen hinauszuwachsen.
Neben der körperlichen Fitness legt er auch großen Wert auf mentale Stärke und eine ganzheitliche Gesundheit. Er hat mir dabei geholfen, eine gesunde Routine zu entwickeln, die nachhaltig ist und sich in meinen Alltag integrieren lässt. Dank seiner umfassenden Beratung und seines Fachwissens habe ich nicht nur körperliche Fortschritte gemacht, sondern auch eine neue Balance in meinem Leben gefunden.
Wer einen Trainer sucht, der nicht nur kompetent, sondern auch empathisch und engagiert ist, ist bei Alessandro genau richtig. Ich kann ihn jedem wärmstens empfehlen, der ernsthaft an seinen Zielen arbeiten möchte und einen Trainer sucht, der nicht nur fachlich top ist, sondern auch menschlich überzeugt.

Nadja Schilling

 

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Dominic ist ein super Motivator und treibt mich mit seiner netten Art und Weise zu Höchstleistungen an. Weiter so. :-)

Urs Rüegg

 

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Alessandro nimmt sich für die Beratungen viel Zeit und Engegement sowie kompetent und scheint Spass dabei zu haben. Kann eine Lebensstil- und Ernährungsberatung jedem empfehlen, wem seine Gesundheit wichtig ist.

Fabian Trbojevic

 

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Ich wollte schon lange mehr Motivation für mein Fitness Training. Ich habe zwar kein Übergewicht doch warum nicht mal mit einem Ernährungscoach einen Termin vereinbaren. In Alessandro habe ich einen jungen, geduldigen und kompetenten Coach gefunden. Wir kannten uns vom Chili Health Hinwil. Seit Anfang April habe ich erste Kleinziele erreicht💪. Da ich die Natur vor der Haustüre habe, baue ich endlich mehr Bewegung in meinen Lifestyle. So habe ich für mich das Beste gefunden, um fit, gesund satt zu sein und mehr Energie in mein Leben zu bekommen. ICH KANN ES MIT GUTEM GEWISSEN WEITEREMPFEHLEN. Und wenn ich dann auch den Hausberg Bachtel schaffe ohne ausser Puste zu sein, verdanke ich das zwei Pfeilern: Ernährung und Sport❤️herzlichen Dank.

Edith Bombasei

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Die Übungen des Trainingsplans wurden sehr genau gezeigt und Fehler sofort aufgezeigt, damit man sich verbessern kann! Ich freue mich bereits sehr auf die nächsten kommenden Treffen und kann ihn nur weiterempfehlen.

Daniel Schmid

 

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Langhantel. Dominic ist ein super Trainer, der mit Herzblut bei der Sache ist. Seine Art ist extrem motivierend und er ging gezielt auf meine Bedürfnisse ein. Er beantwortete alle meine Fragen kompetent und hatte viele nützliche Tipps, die mich im Training weitergebracht haben.

Ueli Ebnöther

 

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Dominic ist ein hervorragender Trainer. Er vermittelt dabei die Theorie des Trainings, aber pusht einem auch bei der letzten Durchführung der Übung. Sehr empfehlenswert!

Aluk Mallad

 

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Mit seinem feinfühligen Gespür und seiner grossartigen Geduld hat mir Dominic genau die für mich richtigen Geräte und Übungen vermittelt. Nun bin ich voll motiviert, so wie ich dies in den letzten Jahren noch nicht erlebt habe; herzlichen Dank.

Hansruedi Rauber

 

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Tolle Beratung, viel Wissen, geht auf die Trainingswünsche und Vorstellungen ein. Super Fachwissen, streng bzgl. Trainingsplan, aber mit viel Herz und Humor.

Praxis TheraSana

 

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Bist du bereit! Es ist Zeit, deinen Körper und Geist auf das nächste Level zu bringen. Ob Muskelaufbau, Fettreduktion, Stressabbau oder die perfekte Work-Life-Balance – wir haben das Know-how, um dich zu deinem besten Selbst zu machen. Worauf wartest du noch? Leg jetzt los!